Chuyên gia Oho Takahiko, giáo sư danh dự về nha khoa dự phòng tại Đại học Kagoshima sẽ giải đáp nguyên nhân và cách khắc phục.
Tại sao xuất hiện mùi khó chịu trong miệng?
GS Oho chia sẻ, miệng chứa hàng trăm loại vi khuẩn, với số lượng lên đến hàng trăm tỷ trên mỗi gram. Con số này tương đương hoặc thấp hơn một chút so với lượng vi khuẩn trong ruột. Khi vi khuẩn trong miệng phân hủy niêm mạc miệng bong tróc, cũng như các thành phần tế bào máu, nấm chết, protein và carbohydrate từ thức ăn thừa, chúng tạo ra các chất gây hôi miệng.
Tình trạng hôi miệng xuất hiện dưới nhiều hình thức khác nhau. Nguyên nhân phổ biến nhất là các hợp chất lưu huỳnh dễ bay hơi. Đây là thuật ngữ chung chỉ các chất có mùi hôi chứa lưu huỳnh như hydro sunfua, tạo ra mùi giống như rau củ hoặc trứng thối.
“Những chất gây ra mùi hôi như phân thực ra là các chất như indole, skatole, thường được vi khuẩn đường ruột sản sinh ra, nhưng chúng cũng có thể được tạo ra trong miệng khi vi khuẩn nha chu phân hủy protein”, GS Oho phân tích.
Một số vi khuẩn nha chu cũng sản sinh ra axit butyric, có mùi như pho mát thối, hoặc axit valeric có mùi chua hôi thối. Những chất này cũng có thể có mùi tương tự như phân.
Nếu hơi thở có mùi khó chịu, tại sao bạn lại không nhận ra?
Câu hỏi đặt ra ở đây là: ngay cả khi hơi thở của một người có mùi khó chịu, liệu chính họ có nhận ra điều đó không?
“Sự thật là họ không phân biệt được. Mọi người liên tục ngửi thấy hơi thở của chính mình, vì vậy họ trải qua hiện tượng ‘mệt mỏi khứu giác’, hay sự thích nghi, dần dà trở nên không thể phân biệt được mùi”, vị giáo sư nói.
Hiệp hội Nghiên cứu Mùi Hơi Thở Quốc tế định nghĩa ba triệu chứng liên quan đến chứng hôi miệng. Trong đó “hôi miệng thực sự” đề cập đến các trường hợp có mùi hôi rõ ràng, vượt quá giới hạn cho phép. “Hôi miệng giả” là các trường hợp người bệnh phàn nàn về chứng hôi miệng, nhưng không có mùi hôi rõ rang. Vấn đề này có thể được giải quyết thông qua tư vấn và các biện pháp tương tự. Còn “chứng sợ hôi miệng” đề cập đến các trường hợp không có sự cải thiện ngay cả sau khi điều trị chứng hôi miệng thực sự hoặc hôi miệng giả, người bệnh vẫn cảm thấy khó chịu vì không thể chấp nhận kết quả xét nghiệm hôi miệng.
“Khi tôi khám cho bệnh nhân ngoại trú, nhiều người đến vì người khác nói họ bị hôi miệng. Nhưng có thể có sự khác biệt giữa cách mọi người cảm nhận hơi thở của chính mình và cách người khác cảm nhận nó”, GS Oho nhận định.
Ví dụ, một bệnh nhân có kết quả xét nghiệm cao gấp gần 100 lần ngưỡng hôi miệng thông thường, nhưng họ nói rằng chưa bao giờ lo lắng về hơi thở của mình. Một bệnh nhân khác có kết quả dưới ngưỡng nhưng lại bất an đến mức đã làm xét nghiệm tới 9 lần.
“Nếu bạn lo lắng, hãy đi xét nghiệm. Khi kết quả của bạn dưới ngưỡng cho phép, yên tâm rằng những người xung quanh không bị ảnh hưởng”, ông nói.
Giải pháp giảm hôi miệng
Một lý do khác gây hơi thở có mùi hôi là do hệ tiêu hóa hoặc hệ hô hấp gây ra, nhưng trong hầu hết các trường hợp, nguyên nhân nằm ở vùng miệng. Giải pháp là cần loại bỏ vi khuẩn trong miệng và các nguồn dinh dưỡng mà chúng ăn, chẳng hạn như niêm mạc miệng bong tróc và thức ăn thừa. Nói cách khác, cần làm sạch miệng hàng ngày, ngay sau ăn. Đặc biệt là làm sạch lưỡi và các kẽ răng.
Khi thức ăn thừa và vi khuẩn tích tụ trên bề mặt lưỡi, nó sẽ chuyển sang màu trắng và tạo thành lớp phủ lưỡi. Lớp phủ lưỡi ngày càng dày lên, đặc biệt là khí hydro sunfua được tạo ra, sẽ gây ra mùi hôi miệng khó chịu.
“Càng vào sâu bên trong lưỡi, lớp mảng bám trên lưỡi càng dày hơn. Chải lưỡi mỗi ngày một lần bằng bàn chải chuyên dụng là biện pháp hiệu quả”, GS Oho nói. Thức ăn thừa cũng thường bám lại giữa các kẽ răng, vì vậy những vùng này nên được làm sạch thường xuyên bằng bàn chải kẽ răng hoặc chỉ nha khoa.
Bên cạnh đó, vi khuẩn trong khoang miệng được cho là có liên quan đến nhiều bệnh khác nhau như bệnh tim, tiểu đường. Vì thế giữ gìn vệ sinh răng miệng cũng liên quan đến tình trạng sức khỏe tổng thể.
