Vì sao cần tham gia lớp học tiền sản?
Tại Nhật Bản, ngày càng có nhiều bà mẹ trẻ chọn cách sinh nở “không đau” sử dụng thuốc hỗ trợ hoặc sinh mổ theo kế hoạch; công việc bận rộn, hoặc một số lý do khác, khiến nhiều người không tham gia các lớp học tiền sản.
Tuy nhiên, tham gia các lớp học tiền sản có vô số lợi ích và là một cách hữu ích giúp bạn chuẩn bị cho việc sinh nở và làm cha mẹ. Các chuyên gia sẽ trang bị cho bạn các kỹ thuật để đối phó với cơn đau khi chuyển dạ. Bạn sẽ cùng tham gia hội nhóm những người sắp làm cha mẹ để cùng chia sẻ kinh nghiệm…
Nêu quan điểm về các lớp học này trên parenting.com, bác sĩ sản khoa Gail Herrine cho rằng, “chuyển dạ không phải là thời điểm lý tưởng để bắt đầu học các kỹ năng làm cha mẹ”. Nghĩa là, bạn nên học ngay từ khi mang thai, thông qua sách vở và lớp học tiền sản chính là nơi vô cùng hữu ích.
Cách tham gia lớp học tiền sản ở Nhật
Tại các trung tâm y tế ở địa phương đều cung cấp các lớp học tiền sản miễn phí cho các bậc sắp trở thành cha mẹ. Bạn có thể tìm thấy thông tin liên quan đến lớp học này trong gói thông tin về thai kỳ mà bạn nhận được khi đăng ký mang thai tại shiyakusho.
Ngoài ra, nhiều bệnh viện cũng cung cấp các lớp học tiền sản có thu phí. Ví dụ, một lớp học tiền sản giá khoảng 5,000 yên gồm 5 buổi học, mỗi buổi kéo dài hai giờ và cả khóa học diễn ra đan xen trong nhiều tháng.
Lưu ý, hầu hết các lớp học đều bằng tiếng Nhật. Các lớp học có thể hướng đến cả mẹ và cha (両親学級 ryooya gakkyu) hoặc chỉ tập trung vào mẹ (母親学級 hahaoya gakkyu).
Các hoạt động trong lớp học tiền sản
Trong buổi đầu tiên của lớp học tiền sản sẽ gồm các hoạt động: jikoshokai (tự giới thiệu); trò chơi “đoán ngày dự sinh” giúp không khí lớp học vui vẻ hơn; bài giảng của bác sĩ cảnh báo các dấu hiệu nguy hiểm trong thai kỳ, các nguy cơ cần chú ý. Bác sĩ Nhật sẽ thường cảnh báo thêm các thai phụ về lưu ý không nên tăng quá nhiều cân.
Vào những buổi học tiếp theo, chuyên gia sẽ hướng dẫn bạn về lối sống và dinh dưỡng trong thời kỳ mang thai, hướng dẫn các bài tập an toàn khi mang thai, đưa ra danh sách đồ dùng cần chuẩn bị cho bé, các bài học về sự phát triển của thai nhi, video và hướng dẫn về cách cho con bú, cùng thực hành bế trẻ…
Buổi học cuối thường được tổ chức vào cuối tuần để các ông bố có thể tham dự. Chuyên gia cùng các ông bố bà mẹ sẽ cùng thảo luận về các giai đoạn chuyển dạ và sinh nở, kỹ thuật kiểm soát cơn đau chuyển dạ, tư thế sinh nở, các bài tập thở. Xem video về quá trình sinh nở dài 20 phút, danh sách những thứ cần mang theo khi đến bệnh viện, quy trình gọi điện, đến và làm thủ tục nhập viện…
Nhiều khóa học còn có màn hướng dẫn các ông bố thử một bộ đồ giả làm phụ nữ có bầu và tham gia vài hoạt động, nhằm giúp những ông bố đồng cảm nhiều hơn với người bạn đời.
Một số lớp học tiền sản bằng tiếng Anh tại Nhật
1/ Childbirth Education Center (CEC) cung cấp nhiều lớp học và dịch vụ cũng như thông tin liên quan đến sinh nở.
2/ Tokyo Pregnancy Group tổ chức các buổi dành cho phụ nữ mang thai tại Tokyo, với sự góp mặt của các chuyên gia.
3/ Tokyo Mothers Group tổ chức các sự kiện, buổi họp mặt, cùng thảo luận thông tin về mang thai và sinh nở trên group Facebook
Hãy tham gia lớp học tiền sản để trang bị đầy đủ kiến thức và kỹ năng trước khi sinh con nhé!